피부 노화 관리

스트레스
수면
음식
운동
환경(온도.습도)
보습

안좋은 습관이 누적됨
내 습관을 돌아봐
보습은 좋은 사람도 하루에 얼굴.몸 두번씩이 적당
두배가 아니라 10배로 끌어올려
약먹는다고 멈추면 안되고 더 열심히 해야해
약으로 해결되는건 없어
약먹는다고 멈추면 약끊으면 다시 증상시작에 금단 증상까지

모든 질병은 내 생에 처음이다~ 시점이 있다
전엔 괜찮았는데는 이미 지나갔다
지금부터라도 잘하고 더 잘하자

그동안 안 좋은 습관으로도 괜찮았던건
괜찮은게 아니라 버텼던거다
버티다버티다 이제 못 버티는거지
잘한게 아니다
이제부터라도 잘하고 더 잘하자

미치고 환장하겠는 피부질환
원인을 모르겠어서 더 답답한 이노무 두드러기
어제는 거기 오늘은 여기 내일은 또 어디서 나타날지 모를 가려움 술래잡기ㅠ
대단한 병도 아니지만
울긋불긋거리는게 얼굴까지 올라오니 밖에 나가는것도 꺼려지고
외출복이 순면이 아니니 또 안좋고..
큰병아니고 얼마나 다행이야
간지러움쯤이야~하고 정신승리해보려해도
마음도 자꾸 예민해진다
무너진 피부처럼 멘탈도 붕괴..

아니야 정신차리고
그나마 젤 쉬운 보습부터 챙기자!!