눈물

눈물이 나는 심리적 이유

슬픔이나 상실감: 마음의 고통이 클 때 눈물로 감정을 배출하면서 스스로 위로를 받아요.

감동: 영화나 음악, 따뜻한 상황에 감정이 움직이면 눈물이 흘러요.

분노·좌절: 화가 나거나 속상한데 말로 풀지 못할 때 눈물이 터지기도 해요.

스트레스 해소: 울고 나면 마음이 조금 가벼워지는 이유가, 눈물 속에 스트레스 호르몬이 소량 포함되어 배출된다고 알려져 있어요.

👉 눈물은 단순히 약해서 흘리는 게 아니라, 몸이 스스로를 지키고 치유하는 자연스러운 반응이에요.
감정이 너무 커서 몸이 스스로 균형을 맞추려는 거죠. 울고 난 뒤 마음이 조금 가벼워지는 것도 그 때문이예요.