사랑해도 외로움을 느끼는 이유

연애 중인데도 외로움을 느끼는 건 생각보다 흔한 일이에요. 보통 이런 이유들에서 비롯될 수 있습니다:

1. 기대와 현실의 차이
내가 바라던 연애의 모습과 실제 상대와의 관계가 다를 때, 채워지지 않는 부분에서 공허함이 생길 수 있어요.

2. 정서적 교감 부족
대화를 나누긴 하지만 깊은 감정이나 고민을 충분히 나누지 못하면, 옆에 있어도 마음은 외롭다고 느낄 수 있습니다.

3. 애착 유형의 영향
불안형 애착을 가진 사람은 상대가 아무리 곁에 있어도 “혹시 떠날까?” 하는 불안을 느끼며 외로움을 경험하기 쉽습니다.

4. 개인적인 내적 외로움
때로는 연애와 상관없이 스스로의 삶에서 채워지지 않는 부분(자존감, 자기만족, 진로·인생 방향 등) 때문에 외로움이 나타나기도 합니다.

5. 소통 방식의 차이
애정 표현을 중요시하는 사람과 실질적인 행동을 중시하는 사람이 만나면, 사랑을 받고 있음에도 “표현이 부족하다”는 이유로 외롭다고 느낄 수 있어요.

6. 혼자만의 시간 부족
아이러니하게도, 나를 돌아보고 충전할 개인 시간이 부족하면 관계 속에서도 답답함과 고립감을 느끼게 됩니다.

👉 정리하면, 연애 중 외로움은 상대방의 문제라기보다 관계 속 소통, 애착, 그리고 나 자신과의 관계가 복합적으로 얽혀 있을 때 주로 생겨요.